Milchernährung - Stillen und Säuglingsmilch

Muttermilch bietet genau das, was ein Säugling braucht:

• Die Muttermilch ist den Bedürfnissen des Kindes angepasst. Sie ist immer verfügbar und muss nicht erst zubereitet werden.
  
  
• Sie ist für Ihr Kind bestens verdaulich.
  
  
• Sie enthält wichtige Nähr- und Immunstoffe, die Ihr Kind gut gedeihen lassen und die Abwehrkräfte stärken.
  
  
• In Muttermilch enthaltener Milchzucker trägt dazu bei eine gesunde Darmflora aufzubauen.
  
  
• Fettsäuren in der Muttermilch sorgen für eine gute Entwicklung des kindlichen Gehirns.
  
  
• In der Muttermilch enthaltene Eiweiße spielen auch bei Schutz vor Infektionen eine Rolle.
  Gestillte Kinder leiden weniger an Magen-Darm- und Harnwegsinfektionen sowie an Mittelohrentzündungen.
  
  
• Das Saugen an der Brust ist für die Entwicklung des Kiefers und der Zahnstellung förderlich.
  
  
• Stillen unterstützt die Rückbildung der Gebärmutter. Das heißt Ihr Bauch wird automatisch flacher, wenn Sie stillen.
  
  
• Muttermilch lässt sich nach dem Abpumpen kühl bzw. tiefgekühlt lagern.
  
  
• In verschiedenen Studien wurde festgestellt, dass bei gestillten Kindern das Risiko geringer ist, später an starkem Übergewicht, Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes, Morbus Crohn oder Allergien zu leiden als bei nicht gestillten Kindern.

Etwa eine halbe Stunde nach der Geburt ist der Saugreflex am größten. In dieser Zeit sollte Ihr Baby angelegt werden. Dabei erhält es seine erste Mahlzeit: das Kolostrum. Es enthält sehr viele Abwehrstoffe, die dafür sorgen, dass Ihr Kind von Beginn an ein gutes Immunsystem entwickelt. Das Kolostrum ist süß, dickflüssig und enthält besonders viele fettlösliche Vitamine und Mineralstoffe.

Durch das Saugen Ihres Babys wird nicht nur der Milchfluss angeregt, sondern auch das Zusammenziehen der Gebärmutter, wodurch sich die Rückbildung beschleunigt. Bei Ihrem Kind regt das Kolostrum die Verdauung und den ersten Stuhlgang ("Mekonium", "Kindspech") an.

Bereits während der Schwangerschaft hat sich Ihre Brust unter dem Einfluss der Schwangerschaftshormone auf das Stillen vorbereitet. Mit dem Saugen Ihres Kindes wird die Brust zur Milchbildung angeregt. Je öfter Sie Ihr Kind anlegen, desto besser kommt die Milchbildung "in Schwung" und desto mehr Muttermilch wird gebildet.

Der Milcheinschuss

Um den dritten bis fünften Tag nach der Geburt kündigt sich der Milcheinschuss an. Manche Frauen bemerken dies durch ein Anschwellen und eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit der Brust. Bei Beschwerden können wärmende Wickel vor dem Stillen (die Milch fließt dann besser), in Kombination mit einer Brustmassage und kühlenden Kompressen nach dem Stillen, Linderung verschaffen.

Ihre Hebamme kann Ihnen sicher weitere wertvolle Tipps geben.

Neben der Milchmenge verändert sich beim Milcheinschuss - wie überhaupt im Laufe der Stillzeit - auch die Zusammensetzung der Milch. Diese passt sich immer optimal den Nährstoff-Bedürfnissen Ihres Kindes an. Während die Milch direkt nach der Geburt Kolostrum genannt wird, bezeichnet man die Milch zehn bis vierzehn Tage nach der Geburt  als „reife“ Muttermilch.

Wie oft und wie lange Sie Ihr Kind anlegen, entwickelt sich aus der Erfahrung, zusammen mit Ihrem Baby. Jedes Kind hat sein eigenes Temperament. Nicht alle Kinder halten sich an regelmäßige Abstände zwischen den Stillmahlzeiten. So ist es durchaus normal, wenn Ihr Baby schon nach zwei Stunden wieder Hunger hat. Dies kann gerade in der ersten Zeit und während der Wachstumsschübe vorkommen.

Wie lange eine Stillmahlzeit dauert richtet sich auch ganz nach Ihrem Kind. Während einer Stillmahlzeit bekommt Ihr Kind zunächst die Vordermilch, sie ist weniger fetthaltig und löscht den Durst. Danach fließt die gehaltvolle und energiereiche Hintermilch, die sättigend ist.

Lassen Sie sich Zeit beim Stillen. Durchschnittlich trinken Kinder zwischen zehn und zwanzig Minuten an einer Brust. Die meisten Babys trinken während einer Stillmahlzeit an beiden Brüsten, einige sind schon nach einer Brust satt und zufrieden. Wenn Ihr Baby schläfrig wird oder die Brustwarze von allein frei gibt, können Sie es an der anderen Seite anlegen. Gibt es die Brustwarze gar nicht frei, können Sie ganz sanft Ihren kleinen Finger in seinen Mundwinkel schieben und so seinen Mund von der Brustwarze lösen.

Auch in der Nacht - gerade im ersten Lebenshalbjahr - wird Ihr Baby seine Stillmahlzeit verlangen.  Richten Sie es sich so bequem wie möglich ein, um anschließend wieder entspannt einschlafen zu können.
Im zweiten halben Jahr brauchen die wenigsten Kinder noch in der Nacht eine Brustmahlzeit.

Gut ist es, wenn Sie in verschiedenen Stillpositionen stillen. 

Eine nasse und schwere Windel (ca. fünf bis acht Mal in 24 Stunden) und regelmäßiger Stuhlgang weisen darauf hin, dass Ihr Kind durch die Muttermilch gut versorgt wird.

Länger als sieben Stunden sollte man ein Neugeborenes in der ersten Zeit nicht schlafen lassen, es erhält sonst zu wenig Milch und die Brust wird ungenügend angeregt.

Eine Gewichtsabnahme in den ersten Tagen nach der Geburt ist normal!
Die Zufütterung von Säuglingsnahrung ist nur sinnvoll, wenn die Gewichtsabnahme zehn Prozent übersteigt oder wenn das Kind starke Hungerreaktionen zeigt. Eine Möglichkeit der Zufütterung ist auch Tee, der mit bestimmten Kohlenhydraten angereichert wird. Für die Kohlenhydratanreicherung eignet sich Maltodextrin, das als Pulver dem Tee zugegeben werden kann. Für eine Anreicherung mit 10 Prozent werden 10 g Maltodextrin zu 100 ml Tee hinzugegeben. Bitte wenden Sie sich in einem solchen Fall an Ihren Kinderarzt oder Ihre Kinderärztin.

In den ersten sechs Monaten nimmt Ihr Kind ca. 120 bis 200 Gramm pro Woche zu. Das Geburtsgewicht sollte sich nach vier bis fünf Monaten verdoppelt und nach einem Jahr verdreifacht haben.

Richtwerte für die Gewichtszunahme des Säuglings:

Im ersten Halbjahr: ca. 120 bis 200 g pro Woche

Im zweiten Halbjahr: ca. 100 g pro Woche

Wird ein Baby voll/ausschließlich gestillt, ist eine zusätzliche Gabe von Flüssigkeit, wie Wasser, Tee oder Saft nicht erforderlich, es sei denn Ihr Kind hat Fieber und schwitzt oder es hat Durchfall.

Vielleicht möchten oder können Sie aus medizinischen (bei angeborenen Stoffwechselerkrankungen, wie Phenylketonurie) oder persönlichen Gründen nicht stillen, müssen irgendwann zufüttern oder stillen in einer Zeit ab, in der Ihr Kind noch Milchnahrung braucht. All dies können Beweggründe dafür sein, das Kind mit einer Flaschennahrung zu ernähren.

In der Geburtsklinik erhält Ihr Baby nur dann eine Säuglingsmilchnahrung oder eine Nährstofflösung, wenn es wirklich notwendig ist. Die Ärzte werden Sie darüber informieren und die Ernährung des Babys mit Ihnen abstimmen.

Die im Handel erhältlichen Säuglingsmilchnahrungen entsprechen den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten mehr Sicherheit als selbst zubereitete Milchnahrung. Sie sorgen für die zuverlässig gute Ernährung des Babys und sind vor allem hygienisch einwandfrei.

Wenn Sie unsicher sind, welche Flaschennahrung Sie wählen sollen, dann fragen Sie in Ihrer Kinderarztpraxis, bei Ihrer Hebamme oder einer Ernährungsfachkraft nach.

Ihr Kind gedeiht und entwickelt sich auf jeden Fall auch mit Säuglingsmilchnahrung aus der Flasche prima. Wenn Sie sich ihm beim Füttern ganz zuwenden, spürt es ebenso wie beim Stillen Ihre Nähe und Zuneigung.

Flaschenmilch möglichst nicht selbst herstellen!

Kinderärzte, das Forschungsinstitut für Kinderernährung und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung raten davon ab, Flaschennahrung selbst zuzubereiten. Das Selbermachen mag zwar kostengünstiger sein, birgt aber Risiken, da die Zusammensetzung kaum so gelingt, wie sie fertige Säuglingsmilchnahrung bietet. Und selbst bei größter Sauberkeit im Haushalt ist die hygienische Sicherheit bei der Selbstzubereitung nicht immer gewährleistet.