Eine ausgewogene Ernährung von Anfang an ist die beste Grundlage für ein gesundes Wachstum sowie eine körperliche und geistige Fitness für Ihr Kind. Gerade im Kindesalter entwickelt sich ein bestimmtes Ernährungsverhalten, das sich später oft nur sehr schwer verändern lässt.

 

Das Ess- und Ernährungsverhalten wird entscheidend durch das Elternhaus sowie Kindertagestätten geprägt. Kinder für ein gesundes Essen zu begeistern, ohne ihnen dabei den Spaß zu nehmen, ist eine große Herausforderung - für Eltern und Erzieher. Das Wichtigste: Es soll gut schmecken!

 

Die Berufstätigkeit vieler Mütter und Väter fordern mehr Flexibilität und oft wird die Zeit zum Kochen und gemeinsamen Essen knapp. Fast-Food und Fertiggerichte verlocken zum schnellen Essen. Dabei sind gemeinsame Mahlzeiten wichtig für die ganze Familie:

  • Zusammen essen und genießen macht mehr Spaß als allein am Tisch zu sitzen.
  • Familien-Mahlzeiten bieten einen Rahmen für Gespräche.
  • Kinder lernen situationsbezogen am besten. Was wird wie zubereitet, wie verhält man sich bei Tisch?
  • Kinder lieben und brauchen Rituale - das gibt Ihnen Sicherheit und Mahlzeiten strukturieren den Tag.

 

 

Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zur Ernährung des Kindes:

 

 

 

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